魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到dfcpgf.88tgp.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥交流 > 减肥经验 >

小心误入 那些你不得不知的瘦身饮食习惯

时间:2014-04-14 11:49来源:魅网瘦身 作者:moon
越来越多的很多MM都在羡慕那些怎么吃不胖的女生,对于自己贪吃的嘴巴是又爱又恨。其实只要注意平时的饮食习惯,你也可以做到怎么吃都不胖,让别人羡慕去吧!
 点击图片,进入下一页

 

一  吃饭时应细嚼慢咽
 
    很有品味很讲究的人不管在什么情况下,哪怕一顿饭只能用短短的几十分钟,他们也绝对不会狼吞虎咽,狼吞虎咽的吃法很容易让你进食过量,然而慢慢地吃则可以减少进食量,有助于防止发胖。
 
    二  慎用高热量、高胆固醇食物
 
    饮食清淡,少吃和不吃高热量、高胆固醇食物是肥胖者配膳的重要原则,日常生活中忌食纯糖、巧克力、糖果、甜饮料、甜点、冰淇淋、黄油、动物脑、动物内脏、鱼子等。口味厚重,咸辣,往往摄入饭量增加,热能超量,饮水量增加,结果体重上升,因而,清淡饮食有益于减肥。建议每天的食盐不超过6克。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 银河时时彩官网 南海网七星彩票论坛 威尼斯重庆时时彩计划
太阳城申博代理加盟 菲律宾申博官网代理 太阳城集团线上娱乐 申博138开户
菲律宾申博太阳城现场游戏登入 BBIN馆娱乐预测 四季彩平台是真假登入 588彩票网游戏
金沙彩票平台 金沙电子游戏网站 东方彩票开户 银河彩票直营网
时时彩那个计划最稳 威尼斯人彩票官方 银河时时彩在线彩票 新葡京票平台
988PT.COM 8ZTS.COM 956SUN.COM 8AKSS.COM 8HFS.COM
557sj.com 729sun.com 222xsb.com 718sj.com 444xsb.com
600xsb.com 585DC.COM 637xx.com 599BBIN.COM 999sbib.com
99sbsun.com 1112933.COM 101ib.com 444BBIN.COM 518jbs.com